Åstedt persade på alla distanser – lovande inför VM-kvalet: ”Har goda chanser”
När BT når Åstedt är hon kvar i Kungsbacka för att filmas kommande dag. Vilket är ett sätt att utvecklas och slipa på tekniken ännu mer – men redan i helgen visade hon högklassig form.
– Lite förvånad är jag nog ändå eftersom det är en tävling som ligger lite mitt i säsongen. Men jag har tränat väldigt bra på sistone och det har gett resultat.
Åstedt vann individuellt på 50 meter (25.60), 100 meter (56.09) och 200 meter (2:01.81) och persade på alla distanser.
– Det var ett plus i kanten att jag vann alla tre distanser också. Men det viktigaste var att jag förbättrade mig från försöken till finalerna efter att ha kollat på filmer och analyserade. Jag valde ut några punkter och förbättrade mig, det var en stor sak.
I april väntar Stockholm Open som är kvaltävling inför i första hand VM som går i början av juni i Budapest. Kvalperioden till EM som gå i augusti är något längre. Nu gäller det att hålla uppe formen för att prestera under kvaltävlingen.
– Själva träningen är viktig så klart, men det största är ändå att fokusera på alla övriga bitar som kosten, sömnen och de mentala bitarna.
Åstedt vann också mixad lagkapp på 4x100 meter fritt tillsammans med Charlie Skoglund Macmillan, David Reinholdsson och Tilda Häll. Klubbkamraten Häll vann 800 meter fritt och blev tvåa på 1 500 meter fritt.
